今回の記事では、バイトを辞める際の電話が怖い、緊張する方への対策をお伝えします。
経験談も交えながら、より具体的なアドバイスをご伝えしますので、是非ご参考に！
良く寝れて元気で機嫌が良い時に勢いでやめる電話をする！
バイトを辞める電話のような緊張する、怖いと感じるシチュエーションでは、最大限のコンディションで臨みたいものです。
私も、バイトを辞める電話を掛ける前夜は、リラックスしてよく眠るよう心掛けました。
良質な睡眠は、翌日の気分を高め、勢いをつけるのに役立ちますからね！
また、辞める電話をかける前に、お気に入りの音楽を聴いたり、好きな食事をとることで、さらに気分を上げるのもいいかと。
要は気分を上げて勢いで辞める電話をするのがおすすめです！
バイトを辞める電話の前に筋トレや走ったりして気合いを入れるのもあり
これも上と同様、バイトを辞める電話前に気持ちを上げ、勢いで連絡できるようにする方法ですね。
筋トレや走るなどの運動することで、身体の中の不要な緊張やストレスが解放され、心がリフレッシュします。
テストステロンという男性ホルモンも上がって、実際に不安を感じにくくなるのもかなりのメリットかと。
科学的には最も大きい足の筋肉を刺激するスクワットがテストステロンをかなりあげます。
バイトを辞める電話に限らず、怖い、不安を感じる時の解決策としてはかなりおすすめですね。
職場に優しい人がいればその人に電話連絡で済ませられないか？検討する
なお、バイトを辞める電話で怖いときは、仲が良く信頼できる人に相談する、取りついでもらうのもいいです（もしいれば）。
知人は、バイト先で特に仲の良かった先輩に、退職の意向を伝える際のアドバイスを求めてましたね。
その先輩は非常に理解が深く、知人の緊張を和らげる言葉をかけてくれました。
最終的には、先輩が間に入って店長に事情を説明してくれることに。これにより、知人は無事に退職することができました。
（もちろん、このような方法は信頼できて、優しい人が別にいる場合に限ります）
電話を耳から極力離して相手の声が聞こえないようにして、自分の言いたいことだけ伝える。その後メールしておく
実は、私も過去にこの方法を試しています。
バイトをやめる電話は非常に緊張する、不安なもの。
そこで、相手の反応を直接聞かないように、電話を少し離して通話しました。あとは勢いで自分の言いたいことだけを伝えました笑。
少々強引でしたが、結果として最善だったと思っています。
そして、通話後はメールで詳細を伝えました。メールなら、言葉を選びながらゆっくりと伝えることができるので、緊張せずに済みます。
ただ、あまりにも自分の意見だけを通すのは流石にまずいため、バランスの見極めは大切にしましょう。
親や兄弟、退職代行などに任せる
これは少し特殊なケースかもしれませんが、私の知人は退職代行サービスを利用しました。
緊張やストレスから解放され、スムーズに退職することができました。
ただ、費用がかかる場合もあるので、事前によく調査してから決めることをおすすめします。
また、親や兄弟が肩代わりしてくれそうな場合は、相談するのもありですね。
実際に親に連絡してもらっているひともいるようですし。厳しい両親では怒られそうな気もするため、バランスを考えましょう。
まとめ バイトを辞める電話で緊張、不安、ストレスを感じる時の対策
バイトを辞める電話が怖い、緊張するのは当然ですが、上記のような方法で少しでも気が楽になれば嬉しいです。
皆さんも自分に合った方法を見つけて、ストレスフリーなバイト退職を目指してくださいね。
